새로운 부모는 종종 다음과 같은 질문이 있습니다.슬롯 커뮤니티가 잠들게하려면 어떻게해야합니까? 그들은 스스로 잠들어 야합니까?이러한 우려를 갖는 것은 정상입니다. 나는 종종에서 부모와 이야기합니다.아동 및 가족 슬롯 커뮤니티 센터이러한 유형의 질문에 답변하고 슬롯 커뮤니티의 수면 루틴을 개발하기위한 중요한 단계를 확인했습니다.
먼저 슬롯 커뮤니티의 나이를 고려해야합니다. 신생아는 낮과 밤을 구별하지 않고이 세상에 들어옵니다.
- 밤에 희미한 조명.낮에는 슬롯 커뮤니티 햇빛에 노출시켜야하지만 밤 동안 슬롯 커뮤니티 밝은 빛에 노출시키지 않는 것도 중요합니다. 빛에 노출되면 일주기 시계를 방해하고 아기에게 깨어 있어야한다는 신호를받습니다.
- 루틴 개발.일관된 야간 루틴을 개발하는 것은 취침 시간임을 슬롯 커뮤니티에게 큐를 돕기 위해 중요합니다. 당신은 슬롯 커뮤니티에게 수면 준비를 시작할 시간임을 알리기 위해 매일 밤 3-4 가지를 식별하고 싶을 것입니다.
- 야간 각성 처리.밤에 깨어나는 것은 슬롯 커뮤니티에게 정상입니다. 중요한 고려 사항은 그들이 스스로 잠들었을지 (자기 조정) 또는 당신이 그들을 진정시키는 데 도움이 필요한지 여부입니다.
고려해야 할 다른 중요한 사항이 있습니다. 첫째, 한밤중에 슬롯 커뮤니티가 일어나는 것은 정상입니다.
Melissa Burnham, Ph. D.는 인간 개발 및 가족 연구 및 유아 교육 슬롯 커뮤니티입니다. 그녀의 연구 관심사는 영아 및 아동 수면 발달에 대한 특정 전문 지식을 통해 영아 및 아동 발달 검사에 중점을 둡니다.
