With the COVID-19 pandemic and shelter-in-place posing challenges to families and households,확대이 정보를 제공하여 슬롯 커뮤니티이 집에서 갈등을 피하고 미래에 대한 의사 소통과 연결을 강화하는 데 도움이됩니다.
건강한 슬롯 커뮤니티 관계는 우리에게 좋습니다. 슬롯 커뮤니티, 친구 및 지역 사회와 사회적으로 연결된 사람들은 더 행복하고 육체적으로나 정신적으로 건강하며 연결이 적은 사람들보다 오래 살고 있습니다.
슬롯 커뮤니티케이션
- 환영하는 음성 톤을 사용하여 슬롯 커뮤니티케이션을 개방하십시오.
- 이 문제를 해결하기위한 도전과 브레인 스토밍에 대해 이야기하십시오.
- “I”메시지를 사용하여 다른 사람을 비난하지 않고 느끼는 느낌을 공유합니다. "I"메시지 공식 : (감정 삽입) (상황 삽입 상황).
- 방해하지 않고 들어 본 다음 이해할 질문을합니다.
친절 문제
- “제발”및“감사합니다”라고 말하십시오.
- 원하는대로 일이 가지 않을 때 자신과 다른 사람들에게 은혜를 줘.
- 실수를 할 때 사과하십시오.
- 자녀가 행동 할 때주의를 기울이고 자신의 행동에 감사한다..
- 자녀와 파트너에게 분할되지 않은주의를 기울이십시오. 15 분조차도 차이를 만듭니다.
- 다른 사람의 걱정과 요구에 슬롯 커뮤니티 우려를 보여주십시오.
감정
- 감정에 대해 이야기하십시오.
- 24/7. 슬롯 커뮤니티 슬롯 커뮤니티하는 것이 쉽지 않다는 것을 인식합니다.
- 외로움, 지루함, 두려움, 불안, 스트레스 및 공황이 코로나 바이러스 발생과 같은 스트레스가 많은 상황에 슬롯 커뮤니티 정상적인 반응임을 이해합니다.
- 자신과 다른 사람들을 이해하고 공감, 친절과 사랑을 보여줍니다.
- 자기 계산 전략 (심호흡, 긍정적, 스트레칭 찾기)을 사용하고 자녀가이를 사용하도록 도와줍니다.
루틴
- 일일 일정을 만듭니다. 식사 시간, 학습, 운동, 간식 시간, 휴식 시간 및 취침 시간 포함.
- 슬롯 커뮤니티 식사를 슬롯 커뮤니티 먹습니다.
- 슬롯 커뮤니티 구성원에게 종이 스트립에 질문을 작성하고 그릇에 넣습니다. 그런 다음 매일 밤 그릇에서 질문을 작성하여 저녁 식사 테이블에서 토론하십시오.
슬롯 커뮤니티 즐거워
- 전화, FaceTime, Zoom, Skype, 팀 또는 기타 장거리 방법으로 다른 사람과 연결합니다.
- 봄 날씨를 활용하고 슬롯 커뮤니티 산책하고 자전거를 타거나 홉스코치를 즐기십시오.
- 칭찬 캐치 플레이 : 원으로 모여 슬롯 커뮤니티에게 공을 던지십시오. 다른 사람들은 공을 잡고있는 사람에게 칭찬을줍니다. 그런 다음 각 사람이 칭찬을받을 때까지 슬롯 커뮤니티 주위에 공을 던지십시오.
- 차고에서 장난감과 게임으로 장애물 코스를 만듭니다.
- 새로운 레시피를 시도하고 각 슬롯 커뮤니티 구성원을 준비 또는 요리에 참여시킵니다.
- 슬롯 커뮤니티 책을 읽고, 캐릭터와 이야기를 토론하고 질문을합니다.
- 찬장, 옷장 또는 방을 청소, 정리 또는 재 배열하십시오.
- 볼륨을 높이고 슬롯 커뮤니티 댄스 파티를 갖습니다.
- 가상 박물관 또는 국립 공원 투어를 타십시오.
- 과학 실험 수행.
약간의 노력과 상상력으로, 슬롯 커뮤니티은 Covid Shelter의 위기에서 튀어 나와 더 가까워 질 수 있습니다. 더 많은 슬롯 커뮤니티 활동 아이디어는 참조확장자의 어린이, 청소년 및 슬롯 커뮤니티 프로그램 목록.
Jill Baker-Tingey는 Elko 카운티의 조교수 및 확장 교육자입니다.Extension, 단위농업 슬롯 커뮤니티 생명 공학 및 천연 자원.
