이 기사는 원래에 게시되었습니다슬롯 사이트한 노화 이니셔티브's1 월 뉴스 레터. 이니셔티브, 제공Extension, 네바다 전역의 장로들에게 신체 활동 및 영양 교육 및 슬롯 사이트 증진을 제공합니다.
휴일이 끝났습니다. 쿠키와 간식은 모두 먹었습니다.
과슬롯 사이트과 비만은 미국에서 심각한 문제이며 계속 증가하고 있습니다. 사망률 (사망)과 관련이있는 과슬롯 사이트 및 비만 상태는 일반적으로 체질량 지수 또는 BMI를 사용하여 측정됩니다. 높이와 슬롯 사이트 차트는 일반적으로 열악한 지표이기 때문입니다.
그러나 BMI는 문제가 있으며 모든 사람에게 적절한 측정이 아닙니다. BMI는 개별 신체의 구성 또는 구성을 인식하지 못합니다.
건강한 슬롯 사이트과 BMI를 유지하는 것이 중요하지만 노인의 값은 표준 BMI 차트와 약간 다릅니다. 연구에 따르면 사망률의 위험은 노인에게는 33 (kg/m2)의 BMI에 도달 할 때까지 노인에게는 발생하지 않습니다 ( 65).
그래서식이 요법을 잊어 버리십시오. BMI를 조금 높이더라도 슬롯 사이트한 선택, 신체적으로 활동하고 근육량을 증가시키는 데 집중하십시오.
Anne Lindsay, Ph.D., FACSM은 부교수이자 주 전문가입니다.확장. 그녀의 프로그램은 어린이, 약물 남용 및 회복 환경에서 여성 및 노인들 사이에서 신체 활동과 영양을 촉진합니다.슬롯 사이트한 노화에 대한 자세한 내용은 Extension 's를 방문하십시오슬롯 사이트한 노화 이니셔티브웹 사이트.
EEO/AA 기관, 확장은 대학의 단위입니다농업 대학 생명 공학 및 천연 자원네바다 커뮤니티에 종사하여 중요한 커뮤니티 요구를 해결하기 위해 연구 기반 지식을 제시합니다. 사람, 기업 및 지역 사회에 실질적인 교육을 제공하는 카운티 국가-연방 파트너십입니다.
