슬롯는 운동용으로 설계되고 판매됩니다. 이 제품은 처음에는 더운 기후에서 훈련하고 경쟁하는 엘리트 운동선수를 위해 수분과 전해질을 대체하기 위해 개발되었습니다.많은 슬롯이 이것을 마시고 있는데, 꼭 필요한가요?자세한 내용을 보려면 계속 읽으세요.
슬롯에는 일반적으로 3가지 주요 성분이 있습니다:
- 수분 공급을 위한 물
- 에너지를 위한 설탕
- 땀으로 인한 손실을 보충하는 전해질
슬롯에서 발견되는 전해질과 설탕은 바나나, 오렌지, 토마토와 같은 과일과 채소에서도 발견할 수 있습니다.
미국 소아과 학회에 따르면 대부분의 어린이는 균형 잡힌 식사를 통해 충분한 전해질을 섭취하며,슬롯. 또한 일반적인 12온스 스포츠 음료에는 약 5티스푼의 설탕이 첨가되어 있습니다.. 이는 충치, 슬롯에 해로운 체중 증가, 당뇨병 및 심장병으로 이어질 수 있습니다.
그렇다면 스포츠 음료가 슬롯 인기 있는 이유는 무엇입니까? 대답의 일부는 판매 방법과 장소일 수 있습니다.
슬롯 수분 공급이 중요합니다. 일반적으로 운동 전, 운동 중, 운동 후에 물을 마시는 것으로 충분합니다.
슬롯이 맛이 나는 물을 좋아한다면 다음 중 하나를 사용하여 집에서 만들어 보십시오.우리의 슬롯 음료 레시피. 가격이 저렴하고 만들기 쉬우며 슬롯이 좋아하는 제품입니다!
이 기사는 Rethink Your Drink Nevada의 식이요법 전문가 팀이 작성하고 검토한 것입니다. 더 슬롯한 음료를 선택하는 방법에 대해 자세히 알아보려면,프로그램 슬롯레터 구독, 내부자. 슬롯레터 주제를 제안하려면 다음 주소로 편지를 보내주세요.RethinkYourDrinkNevada@unr.edu슬롯 음료 레시피 북을 무료로 받으세요.
Chenin Treftz Nickel 박사, R.D.는 다음에서 제공하는 프로그램인 Rethink Your Drink의 영양 연구 과학자입니다.농업생명공학천연자원대학' 영양학과 함께확장.
이 프로그램은 USDA의 보충 영양 지원 프로그램인 SNAP의 자금 지원을 받습니다. SNAP는 저소득층에게 영양 지원을 제공합니다.
