슬롯 사이트는 어린이의 성장과 발달에 중요한 영양소를 제공합니다. 그러나 슬롯 사이트가 너무 많으면 해로울 수 있습니다.
아이들이 많은 양의 슬롯 사이트를 마시면 종종 다른 음식과 음료를 희생하여 그렇게합니다. 다시 말해, 그들은 슬롯 사이트를“채우고”다른 건전한 옵션을 거부하고 균형 잡힌 식단의 이점을 놓치게됩니다.
너무 많은 슬롯 사이트의 잠재적 인 결과는 철분 결핍 빈혈로도 알려진“슬롯 사이트 빈혈”입니다. 어린이가 빈혈이 발생하면 철 보충제를 처방 할 수 있습니다.
변비는 너무 많은 슬롯 사이트로 인해 발생할 수 있습니다. 배변은 불규칙하거나 고통스러워집니다.
그래서 얼마나 많은 슬롯 사이트가 너무 많습니까? 이 질문에 답하기 위해 슬롯 사이트는 유제품 그룹의 일부라는 점을 명심하십시오.일기 식품 그룹에 포함 된 다른 음식을 발견하고 MyPlate를 방문하십시오.
어린이가 필요로하는 유제품의 양은 나이에 따라 다릅니다. myplate 권장 :
- 1¾- 1 ~ 2 세의 유아를위한 2 컵
- 2-8 세 어린이를위한 2-2½ 컵
- 9-18 세 어린이를위한 3 컵
자녀가 하루에 권장되는 유제품을 만나는 데 도움이되지만 크게 초과하지는 않지만 다양한 저지방의 유제품 선택을 제공하며 필요에 따라 제공되는 슬롯 사이트의 양을 점차적으로 줄입니다.
알림으로서, 1 세 미만의 영아는 소 슬롯 사이트를 제공해서는 안되며, 1-2 세의 유아에게는 슬롯 사이트가 권장됩니다.
당신은 할 수 슬롯 사이트MyPlate에서 생명의 모든 단계에서 슬롯 사이트한 식습관에 대한 자세한 정보. 자녀의 소아과 의사는 또 다른 훌륭한 자원입니다.
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Justine Habibian, Ph.D., R.D.N.은 Rethink Your Drink의 연구 조교수입니다.농업 대학 생명 공학 및 천연 자원'피망 슬롯확장.
이 프로그램은 USDA의 보충 영양 지원 프로그램 - Snap에 의해 자금을 지원합니다. SNAP는 소득이 저렴한 사람들에게 영양 지원을 제공합니다.
