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발효 식품과 슬롯 사이트는 수천 년 동안 주변에있었습니다. 발효는 박테리아, 효모 또는 곰팡이에 의한 탄수화물의 파괴를 포함한다.
오늘날 발효 슬롯 사이트는 여러 가지 이유로 소비자들 사이에서 인기가 있습니다. 이러한 이유 중 일부에는 맛, 질감 및/또는 소화율 향상, 저장 수명 증가 및 영양 개선이 포함됩니다.
발효 슬롯 사이트 선택할 때 이러한 자질을 고려하십시오.
- 설탕 추가: 가족을 위해 발효 슬롯 사이트 선택할 때는 설탕이 추가 된 영양 사실 레이블을 확인하십시오. 대부분의 어린이는 너무 많은 설탕을 섭취하여 충치, 체중 증가 및 기타 건강 문제에 기여할 수 있습니다.
- 가격: Kombucha와 같은 일부 발효 슬롯 사이트는 서빙 당 $ 3.00- $ 4.00입니다. 마실 수있는 요거트는 저렴하며 서빙 당 $ 0.50 정도의 비용이 많이들 수 있습니다.
- 카페인: Kombucha는 일반적으로 검은 색 또는 녹차로 만들어졌으며 자연적으로 카페인이 포함되어 있습니다. 카페인이있는 슬롯 사이트는 어린이로 제한되어야합니다.아이들이 카페인과 슬롯 사이트 마셔야합니까?"
의료 서비스 제공자와 상담하여식이 요법에 발효 슬롯 사이트 추가하는 것이 가족에게 적합한 지 확인하십시오. 발효 음료는 대부분의 사람들에게 안전하지만 심각한 건강 문제가있는 어린 아이들과 다른 사람들에게는주의를 기울여야합니다.
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tres consejos para elegir bebidas fermentadas
los alimentos y las bebidas fermentadas가 존재했다. la fermentación implicha la descomposición de los carbohidratos por bacterias, levaduras o mohos.
Hoy en Día, las bebidas fermentadas tienen gran apoxidad entre los consumidores por diversas razones. Algunas de esas Razones incluyen un mejor sabor, textura y / o digestibilidad, así como una mayor duración del producto y mejor nutrición.
Tenga en cuenta estas cualidades al seleccionar una bebida fermentada.
- Azúcar Añadido: Al Elegir una bebida fermentada para su familia, asegúrese de revisar la etiqueta de información nutricional para ver si contiene azúcar añadido. la mayoría de los niños consocen demasiado azúcar azúcar a 조 카, esto puede causar caries, aumento de peso y otros problemas de salud.
- precio: Algunas bebidas fermendas como la kombucha pueden costar entre $ 3.00 y $ 4.00 por porción. Los Yogures Bebibles Son Más Baratos y Pueden Costar Tan 솔로 $ 0.50 por porción.
- Cafeína: La Kombucha se eleabora típicamente con té negro o verde, el cual naturalmente contiene cafeína. Los Niños se les debe limitar el conceo de las bebidas con cafeína.¿ Deben Tomar Bebidas con cafeína los niños?"
Hable con su 증명서 Médico para saber si augrmar bebidas fermenadas es adecuado para su familia. las bebidas fermentadas 아들 Seguras para la mayoría de las personas, pero se debe tener precaución con los niños pequeños y otras personas con de salud graves.
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Chenin Treftz Nickel, Ph.D., R.D.는 영양 연구 과학자입니다.농업 대학, 생명 공학 및 천연 자원'피망 슬롯확장.
이 프로그램은 USDA의 보충 영양 지원 프로그램 인 Snap에 의해 자금을 지원합니다. SNAP는 소득이 저렴한 사람들에게 영양 지원을 제공합니다.
