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슬롯 커뮤니티 생활은 종종 흥미롭고 새로운 경험으로 가득 차 있지만 노력, 시간 및 재정을 요구할 수도 있습니다. 스트레스를 받고 압도당하는 느낌을 받는다면, 당신은 혼자가 아닙니다.적극적보다 만족스러운 삶을 인식하고 선택하는 과정.

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여기에 당신의 삶의 측면을 평가하고 조정하는 데 쉽게 사용할 수 있는 모델이 있습니다. 슬롯 커뮤니티(Wellness Wheel)은 웰니스를 7가지 주요 부문으로 나누어 시각적으로 표현한 것입니다.

이러한 각 차원에 주의를 기울일 때, 당신은 삶의 균형을 이루고 유지할 수 있습니다. 이 7가지 차원을 검토하고 1~10점(10이 자신을 가장 잘 설명함)슬롯 커뮤니티 자신을 평가하는 것은 강점과 개선 영역을 식별하는 간단하고 효과적인 방법입니다.

[Figure 1] Visual image of the Wellness Wheel. A circle with 슬롯 커뮤니티;Wellness슬롯 커뮤니티; in the middle, surrounded by outer rings and associated colors for parts of the Wellness Wheel. Components include 슬롯 커뮤니티;Spiritual,슬롯 커뮤니티; (light blue) 슬롯 커뮤니티;Physical,슬롯 커뮤니티; (dark blue) 슬롯 커뮤니티;Occupational,슬롯 커뮤니티; (purple) 슬롯 커뮤니티;Environmental,슬롯 커뮤니티; (yellow) 슬롯 커뮤니티;Social/Cultural,슬롯 커뮤니티; (gold) 슬롯 커뮤니티;Emotional,슬롯 커뮤니티; (pink) and 슬롯 커뮤니티;Intellectual슬롯 커뮤니티; (green).
[그림 1] Wellness Wheel의 시각적 이미지. 중앙에 슬롯 커뮤니티;웰니스슬롯 커뮤니티;가 있는 원으로, 외부 링과 웰니스 휠 부분의 관련 색상으로 둘러싸여 있습니다.

다음은 일반적인 예입니다. 다음 날 수업 전에 일찍 운동하고 아침 식사를 제대로 먹기로 스스로 슬롯 커뮤니티했다고 가정해 보겠습니다.

슬롯 커뮤니티은 삶의 어떤 측면에 주의가 필요한지 확인하는 데 도움이 될 수 있습니다. 10분 산책과 간단한 아침 식사로 시작하면 감정적으로 다시 연결되는 친구와 함께 한 시간 운동하고 30분 아침 식사로 발전할 수 있습니다.

행복과 마찬가지로 슬롯 커뮤니티도 목적지로 여겨서는 안 되며, 결승선을 통과한 후 자신이 끝났다고 선언하는 것이 아닙니다. 대신, 슬롯 커뮤니티은 여행입니다.