현재 무료 슬롯 제공

무료 슬롯 일정은 학기 내내 변경 될 수 있으며 이러한 변경 사항 이이 웹 사이트에 항상 반영되는 것은 아닙니다. 무료 슬롯 오퍼링에 대한 질문은 무료 슬롯 코디네이터 인 Kseniya Zhuzha 박사에게 문의하십시오.50166_50181.

참고 :

  • 카운슬링 서비스 무료 슬롯은 현재 네바다 대학교, 리노 학생들입니다.
  • 현재 모든 무료 슬롯이 직접 개최됩니다.

봄 2025 무료 슬롯

  • 불안 기술

    언제 :금요일 오전 11시 ~ 오후 2시
    누가 주도적 인 사람 :    Crystal Najebat, LCPC

    이 6 주 무료 슬롯은 불안을 인식하고 줄이는 기술을 배우고 자하는 대학생들에게 개방되어 있습니다. 이 무료 슬롯에서 다루는 주제에는 자기 관리, 경계 설정, 의사 소통 기술 및 불안을 불러 일으키는 생각이 포함될 수 있습니다.

    관심이 있습니까?

    • 귀하가 대학 상담 서비스의 현재 고객 인 경우, 임상의 에게이 무료 슬롯에 대해 문의하십시오.
    • 당신이 우리와 현재 고객이 아닌 경우, 참조당일 세션을 예약하는 방법.
  • 신체 이미지 기술

    언제 :화요일 오전 11 시부 터 오후 12 시까 지
    누가 주도적 인 사람 :    Susan Chamberlain, Ph.D.

    이것은 신체에 대해 더 나은 느낌을주고 싶어하는 모든 성별과 정체성을 가진 대학생에게 개방 된 5 주 무료 슬롯입니다. 이 무료 슬롯은 입증 된 방법을 사용하여 몸을 보는 방법에 대한 친절과 자신감을 키우는 데 도움이됩니다.

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    관련 리소스 :

    • Sonya Renee Taylor의 예약“신체는 사과가 아닙니다”University Library에서 제공됩니다.
  • 브레이크 업 지원 무료 슬롯 - 월요일

    언제 :월요일 오후 3-4시 (1 월 27 일, 2 월 10 일, 2 월 24 일, 3 월 10 일, 3 월 17 일, 봄 방학 대신 4 월 7 일, 4 월 21 일)
    누가 주도적 인 사람 :Ryan Polka, CPC 및 Lexi Clowers
    어디서 :카운슬링 서비스 별관, 그레이트 분지 홀

    모든 유형의 이별로 어려움을 겪고있는 대학생들을위한 드롭 인 지원 회의. 무료 슬롯 회의 중에 학생들은 서로 일어난 일을 처리하고 대처하고 진행하는 방법을 공유 할 수 있습니다.

    관심이 있습니까?무료 슬롯 당시 Great Basin Hall에서 상담 서비스 부속서에 오십시오. 질문을 보려면 ryan에게 이메일을 보내rpolka@unr.edu.

  • 브레이크 업 지원 무료 슬롯 - 화요일

    언제 :2 주 화요일 오후 4-5시 (2 월 4 일, 2 월 18 일, 3 월 4 일, 3 월 18 일, 4 월 1 일, 4 월 15 일, 4 월 29 일)
    누가 주도적 인 사람 :Ryan Polka, CPC 및 Lexi Clowers
    어디서 :카운슬링 서비스 별관, 그레이트 분지 홀

    모든 유형의 이별로 어려움을 겪고있는 대학생들을위한 드롭 인 지원 회의. 무료 슬롯 회의 중에 학생들은 서로 일어난 일을 처리하고 대처하고 진행하는 방법을 공유 할 수 있습니다.

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  • Café Con Pan (Latino/A/X 지원 무료 슬롯)

    언제 :월요일 오후 4-5 : 30 2 월 3 일, 3 월 3 일, 4 월 7 일 및 4 월 28 일
    누가 주도적 인 사람 :Christina Cendejas, Ph.D. 및 Angelica Castro Bueno, M.S.
    어디서 :다문화 센터 (Joe Crowley Student Union, 3 층)

    Café Con Pan은 대학의 라틴계/A/X 학생들 사이에서 커뮤니티를 육성하는 것을 목표로하는 월별 드롭 인 지원 무료 슬롯입니다. 이 무료 슬롯은 Acculturation, College, Family, Imposter 현상, 정신 건강 낙인, 탄력성, 자기 동정 및 라틴계/A/X 커뮤니티에 영향을 미치는 사건과 같은 주제에 대해 논의합니다.

    관심이 있습니까?무료 슬롯 시간 동안 다문화 센터 (Joe Crowley Student Union, 3 층)로 오십시오. 질문은 Christina에게 이메일을 보내주십시오65208_65225.

    관련 리소스 :

  • 우울증 기술

    언제 :목요일 오전 10시 30 분 -12시
    누가 주도적 인 사람 :Nicole Woodard, LCSW 및 Liya Levanda, Psy.D.

    이 6 주 무료 슬롯은 대학 졸업생 및 학부생에게 개방되어 있으며 우울 증상을 인식하고 대처 기술을 사용하여 증상의 강도 또는 기간을 줄이는 기술에 중점을 둡니다. 각 세션에는 긍정적 인 감정을 높이기위한 활동이 포함되어 있으며 우울증, 생각, 감정 및 도움이되지 않는 대처와 같은 주제를 다룹니다.

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    • 당신이 우리와 현재 고객이 아닌 경우, 참조당일 세션을 예약하는 방법.
  • 변증 법적 행동 요법 (DBT) 기술 무료 슬롯 - 수요일

    언제 :수요일 5-7 p.m.
    누가 주도적 인 사람 :Monique Normand, LCSW 및 Amy O'Brien, LCSW

    이 6 주 무료 슬롯은 자기 인식과 고통을 견딜 수 있고 감정 규제 및 관계 기술을 향상시키는 능력을 높이고 자하는 학생들을위한 것입니다. 이 무료 슬롯은 무료 슬롯 리더가 기술을 가르치고 대처 기술 개발을 돕기 위해 유인물을 제공하는 수업과 같은 구성입니다.

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    • 당신이 네바다 대학교의 현재 고객 인 경우, Reno Counseling Services, 임상의 에게이 무료 슬롯에 대해 문의하십시오.
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    • 당신이 정신 건강 전문가라면이 무료 슬롯에 학생을 추천하는 데 관심이 있으시면 Christina Cendejas at에게 문의하십시오.65208_65225
  • 변증 법적 행동 요법 (DBT) 기술 무료 슬롯 - 금요일

    언제 :금요일 오후 2-4시
    누가 주도적 인 사람 :    Christina Cendejas, Ph.D. 및 Brooke Tousley, LMSW, CSW-I

    이 6 주 무료 슬롯은 자기 인식과 고통을 견딜 수 있고 감정 규제 및 관계 기술을 향상시키는 능력을 높이고 자하는 학생들을위한 것입니다. 이 무료 슬롯은 무료 슬롯 리더가 기술을 가르치고 대처 기술 개발을 돕기 위해 유인물을 제공하는 수업과 같은 구성입니다.

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  • embody

    언제 :월요일 4-5 : 30 p.m.
    누가 주도적 인 사람 :Susan Chamberlain, Ph.D. 및 Negar Fazeli Dehkordi, M.S., M.Ed.

    구현은 여성과 여성을위한 신체 이미지 중심 치료 무료 슬롯입니다. 교육, 기술 연습 및 취약한 대화를 통해 회원들은 함께 협력하여보다 평화 롭고 안전하며 신체와의 관계를 만들어냅니다.

    관심이 있습니까?Susan at에게 이메일을 보내주세요.susanchamberlain@unr.edu상담에 대해 문의하십시오. 현재 대학생 만 자격이 있습니다.

    관련 리소스 :

    • Sonya Renee Taylor의 예약“신체는 사과가 아닙니다”University Library에서 제공됩니다.
    • Brené Brown의 TED Talk“취약성의 힘”
  • 가족 패턴

    언제 :목요일 5-7 p.m.
    누가 주도적 인 사람 :Kseniya Zhuzha, PhD, CGP 및 Anna Lujan-Sondgroth, PSY.D.

    이 무료 슬롯에서 학생들은 가족 역학이 자신에 대한 느낌에 어떤 영향을 미치고 다른 사람들과의 관계를 탐색하는지에 대한 인식을 구축 할 것입니다. 이 무료 슬롯은 또한 정서적 수용/결의안의 발전과 건강한 의사 소통 기술을 포함하여 치유를 촉진 할 것입니다.

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  • 비판에서 동정심으로

    언제 :화요일 2-3 : 30 p.m.
    누가 주도적 인 사람 :Liya Levanda, PSY.D. 그리고 Shiane Rene

    이것은 스스로 열심히 노력하고, 너무 가혹한/자신에게 의미가 있거나, 더 친절하게 자신과 대화하기를 바라는 대학생들을위한 6 주 무료 슬롯입니다. 무료 슬롯 구성원은 먼저 자기 비판에 기여하는 사고와 행동 패턴을 식별하는 법을 배우고 친절과 동정심을 보여주는 방법을 배울 것입니다.

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  • 대학원 대인 무료 슬롯

    언제 :수요일 5-6 : 30 p.m.
    누가 주도적 인 사람 :Kseniya Zhuzha, Ph.D., CGP 및 Alex Rendahl

    이 대인 관계 프로세스 및 지원 무료 슬롯은 참가자가 대학의 대학원생이되는 관계를 개선하고 지원을 받도록 돕는 데 중점을 둡니다. 세션에서 참가자들은 다른 무료 슬롯 구성원과의 관계에 어떻게 접근하고 서로 새로운 대인 관계 전략을 연습 한 다음, 무료 슬롯 외부에서 사용할 수 있습니다.

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    관련 리소스 :

  • 초점 : ADHD 코칭 무료 슬롯

    언제 :화요일 오후 3-5시 (필수 출석 : 오후 3-4시, 선택적 코칭 : 4-5 p.m.)
    누가 주도적 인 사람 :Mariam Halstead, LCSW 및 Brooke Tousley, LMSW, CSW-I

    초점은 주의력 결핍/과잉 행동 장애 (ADHD)와 관련된 어려움을 경험하는 학생들을위한 교육 및 동료 지원을 제공하는 5 주 무료 슬롯입니다. 무료 슬롯 회의는 대화식이며 학생들이 학교, 직업 및 일상 생활에서 성공할 수있는 기술을 개발하도록 도와줍니다.

    관심이 있습니까?이메일 mariam atm.m.halstead@unr.eduand Brooke atbtiesely@unr.edu10 월 18 일 이전에 가입. 공간이 제한되어 있습니다.

  • 대인 무료 슬롯 - 화요일

    언제 :화요일 2 : 30-4 p.m.
    누가 주도적 인 사람 :Jodi Thomas, PSY.D. 및 Kristen Reyes

    이 무료 슬롯은 다른 사람과의 관계에서 자기 자신에 대한 인식을 구축하고 안전하고 치료적인 환경 내에서 다른 사람들과 상호 작용하는 새로운 방법을 실천하는 데 중점을 둡니다. 이 무료 슬롯에서 다루는 일반적인 문제에는 관계, 의사 소통 스타일, 경계, 자기 인식, 정서적 표현, 친밀감, 주장, 공감 및 신뢰를 형성하고 유지하는 것이 포함됩니다.

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    관련 리소스 :

  • 대인 무료 슬롯 - 월요일

    언제 :월요일 3-4 : 30 p.m.
    누가 주도적 인 사람 :Kseniya Zhuzha, Ph.D., CGP 및 Yohannes Habtemicael

    이 무료 슬롯은 다른 사람과의 관계에서 자기 자신에 대한 인식을 구축하고 안전하고 치료적인 환경 내에서 다른 사람들과 상호 작용하는 새로운 방법을 실천하는 데 중점을 둡니다. 이 무료 슬롯에서 다루는 일반적인 문제에는 관계, 의사 소통 스타일, 경계, 자기 인식, 정서적 표현, 친밀감, 주장, 공감 및 신뢰를 형성하고 유지하는 것이 포함됩니다.

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    관련 리소스 :

  • 마음과 신체 무료 슬롯 : 전체적인 건강 추구

    언제 :금요일 오후 1-3시
    누가 주도적 인 사람 :Hilary Son, Psy.D., Amy O'Brien, LCSW 및 피트니스 센터 코치
    추가 운동 시간 :월요일부터 목요일 오전 11시 (금요일 무료 슬롯 치료 시간 외에 매주 2 회의 운동 시간). 장비는 필요하지 않습니다.

    대학 생활은 스트레스가 많고, 배수되고, 압도적 일 수 있습니다. 이 운동 및 치료 무료 슬롯은 일주일에 세 번 직접 만나게됩니다.

    관심이 있습니까?hilary at에게 이메일을 보내주세요.hjson@unr.edu상담에 대해 문의하십시오. 현재 대학생 만 자격이 있습니다.

  • 영양 및 번성 : 무질서한 식사 지원 무료 슬롯

    언제 :화요일 오후 5-6시
    누가 주도적 인 사람 :Susan Chamberlain, Ph.D. 그리고 Negar Fazeli Dehkordi, M.S.
    어디서 :카운슬링 서비스 별관, 그레이트 분지 홀

    무료 슬롯은 신체에 일관되게 영양을 공급하기 위해 노력하는 학생들을위한 수용 공간을 제공합니다. 먹기 위해 고군분투하고, 먹을 때 통제 불능 상태, 다른 사람들 앞에서 식사를하지 않거나, 먹은 후 운동 또는 제거하거나,“안전한 음식”을 확장해야한다면, 당신은 여기에서 환영합니다!

    관심이 있습니까?무료 슬롯 당시 Great Basin Hall의 상담 서비스 별관에 오십시오. 질문을 보려면 Susan에게 이메일을 보내susanchamberlain@unr.edu.

    관련 리소스 :

  • 완벽 주의자 더 이상

    언제 :목요일 3-4 : 30 p.m.
    누가 주도적 인 사람 :Marquez Wilson, Psy.D. 및 Brooke Tousley, LMSW, CSW-I

    열정이 불완전한 치료 무료 슬롯 인 "Perfectionist No More"에 오신 것을 환영합니다! 대처 기술을 사용하여 완벽주의의주기를 깨뜨리고 지나치게 생각하지 않고 효과적으로 의사 소통하며 불완전한 브러시 스트로크의 아름다움, 조각의 비대칭 및 즉흥적 인 광채를 수용하여 그림, 조각 및 즉흥 연주에 빠져 있습니다.

    관심이 있습니까?Marquez Wilson, psyd at 이메일을 보내주세요.101509_101525및 Mariam Halstead, LCSW atm.m.halstead@unr.edu상담에 대해 문의하십시오. 현재 대학생 만 자격이 있습니다.

  • 관계 기술 : 감정과 취약성

    언제 :목요일 오후 3-4시
    누가 주도적 인 사람 :Hilary Son, Psy.D., Amy O'Brien, LCSW

    이 5 주 기술 무료 슬롯은 1) 감정에 대한 인식 증가에 중점을 둡니다.

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    관련 리소스 :

  • 관계 기술 : 기초

    언제 :화요일 오전 11 시부 터 오후 12시 30 분
    누가 주도적 인 사람 :Christina Cendejas, Ph.D., Geoff Kettling, CRC 및 Lexi Clowers

    이 무료 슬롯은 사회적 상황에서 어려움을 겪고, 우정을 만들고 유지하는 데 어려움이 있으며, 사회적 기술을 배우거나 향상시키고 싶어하는 모든 학생을위한 것입니다. 이 무료 슬롯은 동료 (관계 기술의 교육 및 강화 프로그램)를 기반으로합니다.

    다루는 주제는 다음과 같습니다.

    • 대화 시작 및 유지 관리
    • 공통 관심사 찾기
    • 동료들 사이의 대화 입력 및 종료
    • 친구의 출처 찾기
    • 전자 ​​통신 사용 능력
    • 친구에게 전화를 걸기
    • 적절하게 유머 사용

    이 무료 슬롯은 DRC (Disability Resource Center)와 공동으로 제공됩니다.

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    관련 리소스 :

    • Psyd의 Elizabeth Laugeson의 예약“친구를 사귀는 과학 : 대학 도서관을 통해 이용할 수있는 사회적 도전에 도전하는 십대와 청년들을 돕는”
    • Steve Silberman의 예약“Neurotribes : University Library를 통해 이용할 수있는 자폐증의 유산과 신경 다양성의 미래”
    • Devon Price, Ph.D.의 예약 “자폐 해제 : 신경 다양성의 새로운 얼굴 발견”
  • 외상 교육 무료 슬롯

    언제 :목요일 오전 11시 ~ 오후 2시
    누가 주도적 인 사람 :Kseniya Zhuzha, Ph.D., CGP

    이 무료 슬롯은 외상 반응 또는 증상을 인식하고 강도 또는 기간을 줄이기위한 대처 기술에 중점을 둡니다. 주제에는 다음이 포함됩니다 : 외상 및 스트레스 반응 증상, 알림 처리, 생각 이해, 이완, 분노 및 과민성 및 수면.

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  • 계단 감정 규제

    언제 :수요일 3-4 : 30 p.m.
    누가 주도적 인 사람 :Mariam Halstead, LCSW 및 Ryan Polka, CPC

    계단 감정 조절은 외상을 경험 한 후 감정을 관리하는 기술을 가르치는 증거 기반 치료입니다. 이 무료 슬롯은 감정에 대한 이해와 인식을 높이고 고통을 견딜 수 있고 어려운 감정을 관리하기위한 대처 기술을 배우는 데 중점을 둔 6 개의 세션으로 구성되어 있습니다..

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  • 성공 피자 : 국제 학생 지원 무료 슬롯

    언제 :오전 11시 30 분 오전 12시 30 분 (2 월 7 일, 3 월 7 일, 4 월 4 일, 5 월 2 일)
    누가 주도적 인 사람 :Hilary Son, Psy.D., Brooke Tousley, LMSW, CSW-I, Negar Fazeli Dehkordi, M.S., M.Ed. 및 OISS 직원

    대학 생활은 스트레스가 될 수 있습니다. 이것은 다른 문화와 유학생이되는 다른 요소에 적응할 때 더 어려워 질 수 있습니다.

    관심이 있습니까?Adilia Ross at에게 문의하십시오.adiliab@unr.edu등록 할.